La siguiente es mi primera lista de pasos de avance en mi jornada de la vida. Estoy utilizando un método que le llamo 100 pasos, el cual después con calma explicaré.
Los pasos de la semana #7:
Los pasos de esta semana
- McArthur Fellowship - científica usando física y matemáticas para entender como aprende el cerebro. Danielle Bassett
- Aumentar 1 minuto cada día al tiempo de ejercicio.
- 100 pasos - chunks de 15 o 25minutos. Avanzar consistentemente.
- Objetivo - vivir con sentido - educación - aprendizaje - cerebro - relaciones humanas - calidad de vida. 1 - 2 - 1000 - 100,000
- Sincronizar emociones e ideas, continuar y redireccionar nuestro proyecto de vida.
- Movimiento ayuda mucho en concentración y generación de ideas.
- La información digital está sometida a mucho estrés, se convierte en algo demasiado pasajero, como los libros electrónicos.
- Grabación diaria. Usar diversas áreas y circuitos del cerebro.
- Usar ingeniería para crear arte. Usar arte para crear ingeniería.
- Entender para cambiar.
- 22 minutos de ejercicio Febrero 10
- Ponerle atención a la consciencia o usar la consciencia con atención.
- Relectura Full Catastrofe Living
- Hacer la consciencia presente en el momento. “Fotografías” de cada uno de nuestros momentos.
- Maestría en garabatos. Circuitos cerebrales - como opera el cerebro. Volk.
- Estoy aprendiendo pero no para mi nada más.
- Ejercicio - la mente trabaja mejor - sentarse a trabajar después del movimiento. Sentarse a la computadora después de haber diseñando la tarea a realizar. La computadora que sea uno de los últimos elementos en la cadena del workflow.
- Reflexión. Desperdigado y fragmentado - reconocer y moverse hacia adelante.
- Henry Mattise - The cut outs
- Brian Dettmer - Book Artist
- Libro de Alan Watts - The Wisdom of Insecurity
- Comenzando segunda lectura "The Sculptor"
- Actualicé Moncam.tumblr.com me deja pensado lo extendida y fragmentada es mi presencia digital. ¿Es esto avance o retroceso?
- Walt Whitman - Hojas de hierba, solo la idea de leerlo otra vez.
- Ethan Hawk - sociedad de los poetas muertos. Robin Williams. Barbaric Yelp!!!
- Beauty of creative life. Balance. Scratching of Reality
- Exercise some passion
- Música piano - dividir en 3 - Chord Symbols, Melody Line e Integrate. Melody Sheet.
- Lección 1 Piano - se requiere una inmensidad de tiempo de práctica.
- Tim Ferriss - Podcast con Matt Mullenweg de Wordpress. Open source - explode.
- “We don´t think about design, until we have something to say (an idea) about the subject of the job”. Bob Gill
- After we have an idea, we let the idea suggest how the solution should look.
- What is good design is what communicates best, even though it doesn’t conform to what we are told is good design.
- Product Hunt - Bite size learning collection.
- Qz.com Internet is not Facebook. Facebook it’s a private run network that runs on Internet.
- USCD center for Mindfulness - guided meditations.
- Bufferapp.com read values - app for business
- Schedule tweets on buffer - producción creativa frenada por mi propio cerebro.
- ¿Porqué se necesita un calendario editorial para “social”? Calendario diario creativo.
- Escribo software para el cerebro - manifiesto tabla de contenido.
- Póster - Postcard - Tweets - Buffer
- Estamos viviendo uno de los escenarios de ciencia ficción del siglo pasado.
- Codex Mejoricus - revisando la herramienta.
- When we put our mind where our heart is life comes into focus (tools 4 wisdom)
- Selección planner 2015. Necesito pasar de estar fragmentado a integrado.
- Idea - acción - producto. Implementar ciclo.
- Bloques de horas, analizando para enfocarme. Momentos productivos.
- Leí el final de mi libro “Luciérnaga” y me gustó. Me inspiró a terminarla.
- Leí varios capítulo de “Luciérnaga” y hay partes que me gustan peor otras no tanto, ¿como cerrar el círculo?
- ¿Conversaciones con Balint?
- Leí conversaciones con Balint, casi terminado y es una buena introducción a Balint (mi libro).
- Las listas son muy buena idea, descargan la mente y sirven para enfocar la atención.
- Una buena conversación o junta sirve para recargar pilas y enérgica la motivación.
- Alephi - documentar lo que voy aprendiendo. 100 days of growth. 100 pasos.
- La comunicación directa y respetuosa es muy valiosa.
- Fiveminutejournal.com idea como ritual diario.
- Tim Ferriss es una persona interesante, comparte buena información pero quizá con demasiado enfoque en vender algo.
- Matt Mullenweg - Wordpress una persona interesante de la cual aprender.
- Era of Wisdom- Redesign for wisdom. Schools are obsolete.
- Why I’m doing this for? Why? Why? Why? Why? Why?
- Create extraordinary questions. What do we exist?
- Coleccionar anécdotas y gente - David Carr - RIP
- Aim high. Articulate your own ambition.
- Practice Keyboard writing - improve input.
- Ricardo Semler - Administrador sabiduría - puntos 59 a 63 anteriores.
- Tello - revisar si puede ser una herramienta útil para mi.
- 24 minutos de ejercicio - 13 de Febrero
- Los libros de mi biblioteca, ¿qué dicen de mi?
- ¿En una palabra, cuál es mi Focus?
- Dvorak Keyboard - valdrá la pena invertir en aprender a usarlo?
- Cuando uno pone toda la atención en el presente se está renovando.
- Aprender el significado de “Let it go”. Cada noche al dormir es algo que practicamos.
- Calendario para marcar ritmo productivo junto con una agenda diaria.
- Presencia digital es un rompecabezas. ¿Cual es la imagen?
- Tener control sobre lo que uno piensa es muy difícil por eso nos tenemos que sentar a pensar o caminamos para generar cierta claridad. Las emociones pintan los pensamientos, los inhiben o sirven de catalizadores.
- Chopin o Nature soundscapes para meditar?
- Meditar es una práctica.
78 La fricción que se presenta al empezar a trabajar.
79. Escribir sobre una misma lección vista varias veces, Cada vez anotar lo nuevo que se aprender.
80. La mente es como una máquina en movimiento continuo generando pensamientos. Cuando medito pongo esa máquina a poner atención en algún punto de la respiración.
81. Al meditar hay que dejar ir los pensamientos que llegan, observarlos quizá por un segundo pero aunque sean importantes, hay que dejarlos ir.
82. Compasión. Dirigir. Seguridad, salud, entendimiento, felicidad, vida fácil de vivir y sin complicaciones sin sentido.
Códice Moncam